Ich bin Yogalehrerin BDY und leite seit über 20 Jahren Fastenkurse. Aus dieser Erfahrung habe ich nun ein Konzept entwickelt, dass aus dem eigenen Erleben entstanden ist und wunderbar in den Alltag integriert werden kann!
Gerne - persönlich innerhalb verschiedener Treffen - Online oder - per Telefon/Handy
Durch diesen Einstieg und der "Prise Ayurveda" können Sie Ihrem Lebensgefühl eine neue Richtung geben
Auch bieten Basentage die Möglichkeit Schritt für Schritt sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten
Sie bekommen Mittel in die Hand, die einfach in den Alltag integrieren werden können
Sie erhalten von mir
Diese Tage können dazu beitragen sich leichter und lebendiger zu fühlen
Mit dieser Art der Ernährung und dem Wissen aus dem Ayurveda können Sie Ihr Leben bereichern.
Mit dem erworbenen Wissen können Sie anschließend Ihren weiteren Weg selbst gestalten
So ist es Dir möglich Deine Gesundheit selbständig und bis ins hohe Alter zu erhalten
Mit Basentagen, die gut in den Arbeitsalltag integriert werden können, haben einen positiven Einfluß
Diese Ernährung macht sie vitaler und leistungsfähiger
Die Einnahme der Mahlzeiten kann sich auch nach dem Intervallfasten Konzept 14 bzw. 16:8 richten, das heißt innerhalb 8 Stunden 2-3 Mahlzeiten und 14-16 Stunden Pause.
In der Nahrungspause kann sich der Körper regenieren
Auch kann bei mehrmaligen Intervallen ab 16 Stunden die Autophagie einsetzen
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg
3 Tage oder auch 5 Tage
Nach einem Termin Deiner Wahl
Coaching Termine können vorher festgelegt, sind auch kurzfristig möglich
Bei Interesse: Yoga Videos - diese dauern von 15 bis bis 30 Minuten (auch für Anfänger geeignet)
Feedback von Ulrike: Basentage vom 11. bis 15. April 2023
Ich habe nach dem (online) Basenfasten mit Viola das Gefühl, mich und meinen Körper wieder viel besser wahrnehmen zu können. Ich bin aufmerksamer für Signale geworden und agiere nun auch anders. Es war leicht, es in den Arbeitsalltag einzubauen und es war lecker.
Die "ayurvedische Prise" in diesen Basentagen war für mich ein Highlight und ich werde hier sogar weiter ansetzen und etwas für mich und meine Gesundheit tun. Ich freue mich sogar darauf.
Das hätte ich am Anfang nicht gedacht. Ich dachte es wird schwer und mental anstrengend werden. War es nicht.
Die Möglichkeit sich online/per Telefon begleiten zu lassen ist hervorragend, denn der Arbeits- und Lebensalltag kann weiterlaufen. Man muss nicht mehr darauf warten mal 5 Tage frei nehmen zu können von Arbeit, Familie und Lebensalltag. Man integriert es einfach.
Viola reagiert flexibel ob online, Telefon oder per WhatsApp. Das war echt hilfreich. Dafür ist diese Form der Begleitung passend - für Menschen mit weniger Zeit, aber der Sehnsucht mal etwas für sich zu tun.
Sehr empfehlenswert!