• Mein Basentage-Konzept, ist eine schöne Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

  • Besonders durch die Kombination von basischer Ernährung und Ayurveda.

• Es eignet sich gut für Menschen, die Schritt für Schritt ihre Ernährung und Lebensweise verbessern möchten, ohne sich überfordert zu fühlen.

• Warum Basentage im persönlichen Umfeld sinnvoll sind

• Individuelle Begleitung:

  • Persönliche Treffen, Online- oder Telefon-Coaching ermöglichen eine flexible und auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Unterstützung.

• Integration in den Alltag:

  • Durch kurze Zeiträume (3 oder 5 Tage) ist es leichter, die Basentage in den Berufs- und Familienalltag zu integrieren.

• Selbsthilfe und Nachhaltigkeit:

  • Ich möchte Dir Wissen und Werkzeuge vermitteln, mit denen Du langfristig Dein Wohlfühlgewicht und Deine Gesundheit selbst steuern kannst.

• Ganzheitlicher Ansatz:

  • Die Kombination aus Ernährung, Ayurveda und Yoga kann Körper, Geist und Seele stärken.

• Unterstützung bei der Regeneration:

  • Fastenintervalle und basische Ernährung können natürliche Reinigungsprozesse wie die Autophagie fördern.

• Flexibilität bei der Teilnahme:

  • Einzel- oder kleine Gruppenbetreuung schaffen eine vertraute Atmosphäre.

• Vorteile für Teilnehmende:

  • Mehr Energie, Vitalität und Leistungsfähigkeit
  • Leichteres Loslassen von alten Ernährungsgewohnheiten
  • Neue Impulse für ein bewussteres Leben und nachhaltige Gesundheit
  • Praktische Rezepte und Tipps für die tägliche Umsetzung

• Begleitung auch nach den Basentagen, um Rückfälle zu vermeiden

• Nachhaltigkeit und Bewusstsein:

  • Basentage fördern nicht nur die individuelle Gesundheit, sondern können auch zu einem bewussteren Umgang mit Lebensmitteln und Ressourcen anregen.
  • Durch einfache, pflanzenbasierte und saisonale Rezepte werden auch Umwelt und Klima geschont.

• Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg

Deine Gesundheit – eine Investition, die sich lohnt

• Mit meinen Basentagen erhältst Du nicht nur eine einfache Ernährungsumstellung, sondern eine ganzheitliche Begleitung, die Körper, Geist und Seele stärkt.

• Für nur 49 € (3 Tage) oder 69 € (5 Tage) bekommst Du:

  • Tägliche persönliche Unterstützung – online, telefonisch oder persönlich, ganz nach Deinem Wunsch
  • Praktische Rezepte und Tipps, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen
  • Ein ausführliches Handout mit wertvollen Informationen zu Ernährung, Ayurveda und Entlastung
  • Zugang zu exklusiven Podcasts mit Atem-, Yoga- und Entspannungsübungen, die Dich zusätzlich stärken

• Das ist mehr als eine Kur – es ist ein nachhaltiger Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Selbstbestimmung.

• Zusätzlich kannst Du flexibel Coaching-Stunden buchen, um auf Deinem neuen Weg sicher zu bleiben und Rückfälle zu vermeiden – ganz individuell und ohne feste Bindung.

• Warum Du jetzt starten solltest

  • Weil 3 Tage genügen, um spürbare Veränderungen zu erleben
  • Weil Du mit wenig Aufwand viel für Deine Gesundheit tust
  • Weil Du mit meinem Wissen und meiner Erfahrung begleitet wirst

Investiere in Dich und Deinen Körper – denn Deine Gesundheit ist das wertvollste Gut.

Haben Du noch Fragen?

• Über den Button "Anfrage" kannst Du gerne Kontakt mit mir aufnehmen
  • Ich unterbreite Dir nach Deinen Vorgaben ein Angebot

• Feedback von Ulrike: Basentage vom 11. bis 15. April 2023

  • Ich habe nach dem (online) Basenfasten mit Viola das Gefühl, mich und meinen Körper wieder viel besser wahrnehmen zu können. Ich bin aufmerksamer für Signale geworden und agiere nun auch anders. Es war leicht, es in den Arbeitsalltag einzubauen und es war lecker.

  • Die "ayurvedische Prise" in diesen Basentagen war für mich ein Highlight und ich werde hier sogar weiter ansetzen und etwas für mich und meine Gesundheit tun. Ich freue mich sogar darauf.

  • Das hätte ich am Anfang nicht gedacht. Ich dachte es wird schwer und mental anstrengend werden. War es nicht.

  • Die Möglichkeit sich online/per Telefon begleiten zu lassen ist hervorragend, denn der Arbeits- und Lebensalltag kann weiterlaufen. Man muss nicht mehr darauf warten mal 5 Tage frei nehmen zu können von Arbeit, Familie und Lebensalltag. Man integriert es einfach.

  • Viola reagiert flexibel ob online, Telefon oder per WhatsApp. Das war echt hilfreich. Dafür ist diese Form der Begleitung passend - für Menschen mit weniger Zeit, aber der Sehnsucht mal etwas für sich zu tun.

• Sehr empfehlenswert!