Yoga & Shiatsu Studio SAMADHI | Vom Alltag abschalten - das Leben neu Spüren

Herzlich Willkommen

im Vini Yoga + Shiatsu Studio Samadhi

  • Vom Alltag abschalten - das Leben neu spüren

Bis vorerst Ende März ist die Personenzahl pro Kursstunde auf 5 Personen begrenzt

  • Daher sind momentan keine Plätze mehr frei

    • Bei Interesse bitte bei mir melden:))

Der Übungsweg des Yoga wendet sich an den Menschen in seiner ganzen Vielfalt

Mit Yoga kannst Du beginnen, wesentliche Aspekte Deines Lebens mitzugestalten und Deinen Lebensweg bewusster und achtsamer gehen

  • Das setzt jedoch voraus regelmäßig Yoga zu üben
    • mindestens 1x in der Woche am Gruppenunterricht teilzunehmen

Mein Yogastil richtet sich nach der Tradition von T. Krishnamacharya

  • Es bezeichnet nicht den Yogastil sondern auf welche Art und Weise der Unterricht gestaltet wird
    • Die Asanas - Vinyasas (Körperhaltungen und Bewegungen) werden in fließenden Abläufen praktiziert
    • Asanas verbessern auf effektive Weise Kraft, Beweglichkeit, innere Stabilität und Balance

Im dynamischen Üben wird eine besondere Verbindung zwischen Atem und Körper ermöglicht

  • Die Arbeit mit dem Atem schult einen gesunden, vollständigen Atem und kann zu mehr Lebendigkeit und Selbstentfaltung beitragen
  • Bei wiederholender Praxis kannst Du immer besser mit dem Atem umgehen
    • Der Focus auf die Atmung bewirkt ein zu Ruhe kommen des Geistes

Die Übungsabläufe werden an den teilnehmenden Personen angepasst und schrittweise aufgebaut

  • Die äußere Form ist nicht wichtig, sondern dass Du Dich in der Haltung wohl fühlst, so dass
    • Leichtigkeit
    • Stabilität und
    • Wachheit Dich durch die Übungen begleiten

Innerhalb der Übungen können Ausweichbewegungen oder Hilfsmittel eingesetzt werden und somit der Verfassung des Übenden angepasst werden

  • Somit ist diese Yogapraxis auch für weniger bewegliche Menschen geeignet

    • Ein rücksichtsvoller Umgang mit sich selbst lässt sich von der Yoga-Matte ins Leben übertragen

    • Diese Form der dynamischen Yogapraxis kann einen Ausgleich bieten zum Alltag.

So wie jeder Mensch individuell ist

  • kann Yoga Dich auf allen Ebenen Deines Seins erreichen
  • und im steten achtsamen Üben positive Veränderungen bewirken

Mein Studio befindet sich im Gebäude Hotel Der Achtermann - Bitte an der Rezeption nach dem Weg fragen

  • Bei Interesse an einer Schnupperstunde setze Dich gerne mit mir in Verbindung

Yoga Online

  • Monatlich oder Probemonat für 5,00 €, jederzeit kündbar
  • Für Mitglieder ist der Zugang kostenlos

  • Haben Du Interesse auch zu Hause nach Anleitung Yoga zu üben?

  • Es gibt Yogaübungen, die ich Online zu verschiedenen Themen wie z.B. Yoga für Schulter und Nacken vorstelle, oder
  • Per Audio angeleitete Yoga, Atem- und Meditationsübungen
  • Dauer zwischen 15 und 45 Minuten
  • Einen Yoga und Ayurveda Blog mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen
Viola Bellon
Yoga & Shiatsu Studio
SAMADHI
Telefon: 05346/912979
E-Mail: yoga-goslar@mail.de
internet: www.yoga-goslar.de
Standort Goslar: Bilder
Rosentorstrasse 20
(im Hotel der Achtermann)
38640 Goslar
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