Der therapeutische Effekt von Yoga, vor allem auch bei Schmerzen, wurde in den letzten Jahren durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt>
Gemeinsam erarbeiten wir eine Übungspraxis, die Sie selbständig zuhause üben können
Ganz abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele und besonderen Möglichkeiten oder auch Einschränkungen
Durch das regelmäßige Üben können Sie Ihr Körperbewusstsein schulen und die Eigenwahrnehmung verbessern
Die tägliche Yogapraxis kann zu einer Kraftquelle werden und Sie unterstützen bei der Bewältigung einer Krankheit oder in einer herausfordernden Lebenssituation
Gesundheitsfördernde Wirkungen des Yoga bei Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Depression u.a.m. sind inzwischen durch Studien belegt.
So könnte eine gemeinsam erarbeitete Yogapraxis aussehen
In diesem Konzept können Sie sehen, wie der Atem eingesetzt und wie oft die jeweilige Übung wiederholt wird
Ich orientiere mich dabei an den von Ihnen vorgegebenen
Nach diesem Konzept üben Sie eine Weile und können sich jederzeit mit mir in Verbindung setzen, falls etwas nicht passen sollte oder Sie Fragen haben zu der Praxis
Bei jedem Treffen wird die Übungsabfolge reflektiert und die Praxis aufgebaut
Ihre, beim Üben, gemachten Erfahrungen fließen in die Weiterentwicklung des Programmes ein
Kennlernstunde = 55,00 €
Für Mitglieder = 45,00 €